Physio-TV am Klinikum Bremerhaven-Reinkenheide

Vorschaubild aus den Videos mit Daniela Lehmhecker, Physiotherapeutin, und Alexander Müller-Porwoll, Physiotherapeut am Klinikum Bremerhaven-Reinkenheide

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Pneumonieprophylaxe

Atemübungen zur Vermeidung von Lungenentzündungen

Vorschaubild mit Link zum Video "PhysioTV: Atemtherapie Teil 1, Einleitung" auf YouTube in neuem Fenster

Lippenbremse

Durch die Nase einatmen und durch den fast geschlossenen Mund ausatmen.

Kontaktatmung

Beide Hände auf dem Brustkorb. Über die Nase einatmen. Über den Mund ausatmen.

Bauchatmung

Beide Hände auf dem Bauch. Über die Nase einatmen. Über den Mund ausatmen.

Flankenatmung

Beide Hände am oberen Rippenrand. Über die Nase einatmen. Über den Mund ausatmen.

Atmung mit Vordehnung

Beide Arme neben den Kopf legen. Über die Nase einatmen. Über den Mund ausatmen.

Atmung mit Armhebung

Arme werden beim Einatmen gehoben und mit der Ausatmung über den Mund gesenkt.

Gute Besserung!

Wir hoffen, dass Ihnen die gezeigten Übungen helfen und die Atmung verbessern.

Vorschaubild mit Link zum Video "PhysioTV: Atemtherapie Teil 8, Schlußworte" auf YouTube in neuem Fenster